大瀬 由生子 のレシピ
ペットボトルでおにぎらず
| レベル | 初級 |
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| 調理時間 | 15分から30分 |
| 主な食材 |
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| 野菜の食材の色 |
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| 種類 |
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| 季節 |
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| 火と包丁 |
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このレシピのポイント
鮭フレークとほうれん草の胡麻和えなどの惣菜をはさんでもおいしいよ。
つくりかた
| 1 |
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ツナ缶の汁をしぼり、ボウルに入れたらマヨネーズとあえます。 |
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| 2 |
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きゅうりを6等分に切ります。 |
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ラップの上に海苔をしきます。 ペットボトルのふたを対角線上(右の写真のように)に置きます。 |
| 4 |
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ペットボトルの型の中に半分の量のごはんをつめます。 |
| 5 |
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サラダ菜をしきます。 |
| 6 |
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マヨネーズであえたツナをしきます。 |
| 7 |
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カニかまときゅうりを交互にのせます。 |
| 8 |
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残りのごはんをいれ、しゃもじでならします。 |
| 9 |
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ペットボトルの型をぬきます。 |
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のりの角を、中心に向かっておりたたんで、ごはんをつつみます。 |
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のりがごはんになじんだら、切り口が右の写真のようになるように、半分に切ります。 ※具を入れた方向を覚えておきましょう。 |


(例)トマト 豚肉 じゃがいも
















